Dela nyhet
Information kring Junicupen
12 maj 2023 1 kommentar
JUNICUPEN – UDDEVALLA 17-18 JUNI
Äntligen är det dags för våra tjejer att tillsammans åka till Uddevalla för att delta i vår första riktiga cup tillsammans som F-15 Valhammra IKS! Några är redo medans vissa behöver lite mer tid för att stå på egna ben under tränarnas vingar och vet ni, det är helt okej! Vi vill såklart att alla flickor ska delta men allt faller på plats för var och en när det känns rätt helt enkelt.
Samling:Kl 06.45 utanför Partille Arena tillsammans går vi till bussen som tar oss till Uddevalla
Packlista inför avresa
Tips: Tänk på att packa så lätt som möjligt då tjejerna ska kunna bära sina saker . Vi kommer vara väldigt mycket utomhus så kläder efter väder. Namna allt!
- Luftmadrass/liggunderlag, sovsäck, lakan, kudde
- Pyjamas, tandborste, tandkräm
- Duschtillbehör (handduk + duschtvål/schampoo/balsam)
- Hårborste, hårsnoddar
- Ombyten (gärna ett varmare och ett svalare, regnkläder vid dåligt väder)
- Gul eller svart träningströja
- Skor, att spela i och att gå mellan matcher och förläggningen. Vi kommer gå mycket! (utomhusskor)
- Ryggsäck att ha under dagen mellan matcher
- Vattenflaska, märkt med namn, ålder och förening
- Solkräm och keps/hatt
Att tänka på om tjejerna vill ta med mobiltelefoner är att regler kommer finnas kring användningen av dem, detta gäller alla och vi vill att det respekteras så att tjejerna fokuserar på gemenskap, handboll och sömn. Tränare samlar in telefonerna när det ej är skärmtid. Ta gärna med hörlurar så inga andra störs av ljud.
Om några ej har telefon så självklart kan det ringas via tränarnas telefon för uppdatering om behov finns från tjejerna eller föräldrar. Inget godis innan eller mellan matcherna, men kan ätas när vi har gemensamt lördagsmys på kvällen, där tränare bjuder på popcorn. Godis får man köpa med sig innan och överlämna till oss med namnad påse.
Extra träning Junicupen
VIKTIGT ATT TJEJERNA SOM SKA DELT PÅ CUP OCKSÅ DELTAR PÅ DENNA TRÄNING!
Inför cupen så vill vi samla gänget och ha en gemensam träning där vi fokuserar på försvar, anfall, skott och passningar. Alla är självklart välkomna att delta på träningen!
Plats: Valhammra gymnastikhall (ev utomhus på gräsplanen i anslutning till hallen)
När: Fredag 9/6 Kl: 17.50 – 19.00
Tjejerna kan gärna kasta lite boll på fritiden med kompis eller familj och nöta in siffran 3, som är en återkommande siffra inom handbollens regler.
3 steg (med bollen i handen, sen måste bollen studsas innan 3 steg till kan tas – skott eller passning därefter)
Junicupen spelas utomhus på gräs och därför blir det svårt att studsa bollen, och passningar och mottagning blir extra viktigt att träna och komma ihåg för tjejerna.
Ses snart igen, tills dess önskar vi er alla det bästa.
Hälsningar från Martina, Linda, Johanna och Michaela
Kommentarer
Martina Norman 11 jun 2023
kommemtera gärna att ni tagit del av info