Det trillar nu in kallelser till er för helgen, viktigt att ni svarar på alla så vi vet om ni deltar eller har förhinder på något pass. 

Mellanmål

Det är långa dagar och hårda pass, då är det extra viktigt att fylla på med energi mellan/under passen, ta med er mellanmål varje dag.

Ombyte

Kom i träningskläder och ta med ombyte då det är skönt med torra kläder efter ett svettigt pass. 

Grupper

Grupperna för helgen gäller endast den här helgen, det kommer ske nya indelningar till passen nästa vecka, liksom tidigare meddelat så är grupperna framåt inte statiska utan en spelare blir kallad i den grupp där vi ledare ser att bäst potential för utveckling finns.

Med det sagt så förväntar vi oss att man alltid kommer taggad och positiv till alla träningspass man är kallad till. Det ska vara självklart att alla spelare gör sitt bästa för att hålla uppe en bra energi och stämning under passen.

Vi ser mycket framemot en härlig helg tillsammans som ett startskott på den här spännande säsongen med F16! 
//Ledarna F16

Hoppas ni alla har en skön sommar!

Som ni ser har vi kallat till frivillig träning kommande vecka, notera att det är FRIVILLIGT för de som är hemma och sugna på att bolla i hall. 
Det är ingen närvaro som räknas in utan endast frivilligt för de som kan. 

Vi startar upp säsongen helgen 15-17/8 och därefter v34 startar träningarna Måndag 18/8.

Våra träningsdagar är Måndag, Tisdag och Torsdag, alla pass i arenan. 

Vi kommer köra fys/löppass på Onsdagar.

Under säsongen kommer vi även ha skivstång med Tina på gymmet och förhoppningsvis styrkepass med Reino. 

Vi ser framemot en härlig säsong ihop i F16! 

En liten påminnelse att betala för träningshelgen 400kr senast 25 Juli, swish till Linda Theander

076-5531411

Ni ska också ha fått fakturan för medlemsavgiften säsongen 25/26, passa på att betala även den genom swish eller bankgiro till Sävehof, glöm inte att om ni vill friköpa er från lotter så finns belopp och instruktion i det mail där fakturan är. 

Den 15-17 augusti kommer vi ha en gemensam träningshelg/kickoff,
(ej övernattning) med fullt program alla 3 dagarna.
Det ingår Lunch Fredag, Lördag och Söndag. 

Kostnaden är 400kr per person som swishas till Linda Theander senast den 25 juli, 076-5531411. (märk med spelarens namn)

Under fredagen kommer det att ske fystester, en hjälp för oss ledare för att kunna anpassa den bästa utvecklingen för respektive spelare. Det kommer även under helgen vara handbollsträningar, föreläsning om kost samt om idrottspsykologi, klubbpresentation och värdegrundsarbete.

Schema kommer ca 1 vecka innan helgen. 

Vi behöver  senast den 25 juli svar på kallelserna som ni alla fått i början av juli. En påminnelse har även skickats till de som ej svarat (inget svar tolkar vi som kan ej)

Tack på förhand!
//Ledarna F16

För att inför kommande säsong kunna skapa så bra förutsättningar som möjligt gällande träningsgrupper, seriespel mm behöver vi senast den 25 juli veta om det är så att du tänkt sluta i Sävehof.
Stort tack på förhand!
//Ledarna