Frivillig extraträning

23 jan 2025 3 kommentarer

Hej alla handbollsföräldrar!

Från och med nästa vecka kommer vi att testa att lägga in extra träningar för de spelare som vill och har energi. Innan den ordinarie träningen kommer spelarna att få träna ute under ca 20 minuter. Fokus för dessa träningar kommer att ligga på skadeförebyggande övningar som tex knäkontroll, koordination, snabbhet och kondition.

OBS! Dessa träningar är frivilliga. Om man inte hinner eller har ork så är det bara att dyka upp på den ordinarie träningstiden.
Vi samlas i omklädningsrummet på Vallhamra skola kl 17:25 (fredagar) och Vallhamra sportcenter kl 16:25 (onsdagar). Kallelser kommer via Svenska Lag som vanligt.
Mycket viktigt att spelarna är i tid! Vi kommer inte att vänta in någon och ibland kommer vi att springa iväg till andra platser i området. Är man inte i tid så vet man inte vart vi tagit vägen och missar då träningen.

Tänk på att det är kläder efter väder som gäller. Vi kommer att vara ute oavsett om det regnar eller snöar så se till att vara ordentligt klädd. Spelarna måste också ha utomhusskor då de inte får använda samma skor i idrottshallen.
Det är även bra att stoppa ner en banan eller liknande som kan fylla på energin innan inomhusträningen.

Nu kör vi!

/Ledarna

Kommentarer

Mimoza Braim 23 jan 2025

Althea önskar att de gällde från imorgon. Men kanske det inte går att lösa?
William Winterstedt 23 jan 2025

29/1 drar vi igång med detta Mimoza
Mimoza Braim 23 jan 2025

Låter väldigt bra 👍🏻