Info: Junicupen - Uddevalla: 5/6-7/6 -26

Matchschema för resp lag.

Hej!

Nu är det dags att åka till Uddevalla och spela handboll i Junicupen. Matcherna
kommer att spelas på gräsfälten på Gustavsberg. F9F – benämns som F10F Junicupen.

Packningslista:

Luftmadrass/liggunderlag (inga dubbelmadrasser)
Sovsäck/lakan
Sov kläder / Pyjamas, - Sovmask om man är ljuskänslig?
Handduk/-ar
Hygienartiklar (Dusch, borsta tänder m.m)
Hårborste och hårtofsar/hårband
Matchkläder (shorts, strumpor och tränings t-shirt)
Matchtröjor tar ni med er de ni har.
Vattenflaska med namn.
Ombyten + Overall
Ryggsäck/väska att bara vattenflaska och ombyteskläder i
Löpskor – Kan vara bra om vi promenerar en bit.
Tofflor – Kan vara skönt att ha mellan matcherna. Bra att tänka på!

Förhållningsregler, Avslappning och Telefoner & Ipad m.m
Prata gärna med era tjejer om att lyssna på oss ledare, ingen lämnar oss. Prata även om att sömn, vila och återhämtning är viktigt, samt förväntning av lugn och ro på rummet.

Denna resa får man ha med sin telefon eller Ipad. MEN den får användas när ledarna ger tid för det. Det kommer vara 1 timma om dagen när vi har avslappning på rummet. Ska man lyssna på något då så har man med sig hörlurar. (Man ska inte störa andra eller springa runt med telefon i klungor.)

De som inte har telefon med sig kommer att kunna lyssna på avslappnande Lasse-Maje eller liknande, man kan också sitta och rita, göra pyssel eller bara hänga och slappa med kompisarna kanske spela något spel.

Huvudsyftet med resan är att vi ska umgås med varandra och bygga upp en härlig lagkänsla. Vi ska ha kul och skapa bra minnen! Villhöver tjejerna ringa er föräldrar kommer de kunna ringa via oss ledare.

Mat, Godis, snacks m.m
Vi vill att ni pratar med era tjejer om vikten att äta riktigt och ordentligt så att man orkar matcherna.
Vi ledare kommer (med hjälp några av er föräldrar på plats) styra upp Godis/Snacks stund med mys under kvällen. I övrigt vill vi inte att man äter chips och godis emellan, så vi orkar riktig mat.

På bussresan upp går det bra att ta med sig fika i form av macka, riskakor, frukt och grönsaker. Det innebär att inget godis, chips eller läsk får tas med på bussen. I dryckesväg rekommenderar vi att tjejerna enbart tar med sig vattenflaskan.

Till medföljande föräldrar:
Vi och tjejerna uppskattar era hejarop och applåder. Vi ser gärna att så många som möjligt kommer och tittar. Tjejerna ska växa och framför allt ha kul! Under matcherna så ser vi att föräldrar håller sig på läktare/klack och hejjar på tjejerna så mycket ni bara kan och orkar.

Utanför planen är ni ovärderliga för oss med toalettpauser, sko knytning, tröstning m.m men på planen är det vi som sköter all coachning, lagindelning m.m 😊
- Alla tjejer kommer gå runt på positionerna.

Ni som kör bil dit får gärna:

-Ha med en extra luftmadrass. Det är alltid någon som har ett hål/har glömt. Bra om det finns en extra eller två i en bil i närheten.

-En för respektive lag, ha med mellis i bilen. (Ni föräldrar koordinerar detta)

Övrigt

Vi vill även att ni meddelar oss om ert barn är allergisk, behöver inta mediciner eller är åksjuk.

Vi ser fram emot några riktigt härliga och spännande dagar nere i Lund tillsammans med era fantastiska tjejer. Vi hoppas på en rolig upplevelse som skapar minnen för livet.

Rese Info:

Avresa:

Vi samlas på baksidan av Partille Arena, vid lastintaget, klockan
13.45 fredag 5 juni. Därifrån åker vi klockan 14:00 gemensamt
med buss till Uddevalla. OBS! Föräldrar som lämnar sina barn
med bil måste parkera på parkeringen på motsatt sida så att
bussarna får plats. Alla lag är indelade i olika bussar. Vilken buss
respektive lag skall åka med meddelas dagen innan och på plats.
Packa i mjuka väskor så allt får plats i bussen.

Mat:

Middag fredag. Lördag frukost, lunch och middag.
Söndag frukost och lunch.
Frukost och middag serveras på skolan lunch äts på spelfältet.

Meny:

• Fredag middag: Köttbullar med potatismos och gräddsås
• Lördag lunch: Kokt ris med kycklingcurry
• Lördag middag: Crispy chicken med klyftpotatis
• Söndag lunch: köttfärssås och pasta

Logi:

Vi bor i skolsalar på egen luftmadrass, egen sovsäck och kudde.
Glöm inte att packa med pump och/eller grenuttag.
Skolan vi bor på heter Fridaskolan, adress dit är
Regementsvägen 3, 451 34 Uddevalla.

Hemkomst:

Söndag 7 juni, hemfärd efter sista matcherna är spelade.

Vi ses i Uddevalla!

Vänliga hälsningar,
Ledarna F9-Furlund