Kallare väder OBS! VIKTIG INFORMATION F9-V

Hösten närmar sig nu med stormsteg och vi möts av vackra dagar i hösten alla nyanser, men även av regn, mörker och lägre temperaturer.

Det är som alltid av största vikt att våra barn har rätt förutsättningar då vi har fyspass utomhus i ur och skur.

Det är nu viktigt att ni föräldrar ser över :

• Bra skor att löpa/träna i utomhus (inte för tunna!)
• Långärmad tröja och byxor 
• Regntålig jacka/ tröja och Skalbyxor el. Liknande (vid regn och vind)
• Eventuellt underställ om temperaturen sjunker mycket.
• Mössa/pannband 
• Handskar/vantar
• Reflexer/reflexväst (mindre soltimmar under höst/vintertid och vi vill prioritera barnens säkerhet då vi till och från springer längs trafikerade vägar!!!)
• Och som alltid --> packa med frukt/mellanmål så barnen kan fylla på med energi mellan fys och träning inomhus.

Vi tränar fys med tjejerna av många olika anledningar. 

Dels för att värma upp kroppen inför träning inomhus och därav är rätt kläder extra viktigt så vi inte kommer in i hallen med kalla muskler/leder. 

Vi vill undvika skador och är man varm i kroppen så minskar skaderisken. 

Övningarna utomhus är skadeförebyggande.

Vi tränar också fys för att god hälsa ger fina förutsättningar på så otroligt många plan, inte bara inom idrotten utan även inom skola, sociala relationer m.m.

Så försök att i största möjliga mån samarbeta hemifrån med oss ledare i detta arbete genom att ge baren rätt förutsättningar, heja på/beröm ert barn ofta då de presterar utifrån sin individuella nivå, kramar och kärlek på olika sätt stärker oss alla. 

Positiv förstärkning är A och O ! 

Nu antar vi oss höstens färglada äventyr TILLSAMMANS! 🍂🍁🌾 💛🖤 🌾🍁🍂

/ LEDARNA F9-V