Dela nyhet
Vecka 19
9 maj 2021 0 kommentarer
Hej!
Nu finns nästa veckas träningsgrupper på hemsidan. För er som ännu inte bekantat er med hemsidan ligger grupperna under rubriken "träningsgrupper" där jag skriver vilken vecka träningsgrupperna gäller.
Då torsdag är röd dag (Kristi Himmelfärdsdag) har vi endast handbollsträning måndag och tisdag nästa vecka. Onsdag är det löpning i Härlanda.
På fredag är det egen intervallträning som gäller, intervaller på 4 min x 6 med 1 minuts vila och på lördag är det som tidigare ett individuellt fysprogram utformat av Jonas. Kalendern är uppdaterad, och precis som den här veckan är tiderna för den individuella fysen samt intervallträningen endast en påminnelse om att träningen ska genomföras.
Kommentarer